Material:

• Mandala em mdf 3mm
• Tamanho 30x30cm
• Pendurador com fita de cetim decorada com pérolas
• Tassel de seda com acabamento em strass
• Comprimento total 47 cm

A Prática do Hooponopono

Para praticar o hooponopono basta repetir, mentalmente ou em voz alta, o seguinte mantra: Sinto muito, me perdoe; te amo e sou grato. Não há um padrão de vezes para repetir, pois isso depende exclusivamente de como cada um se sente em relação a aquilo que deseja curar em seu interior. Veja o significado de cada uma dessas quatro etapas.

Sinto muito: nós somos os responsáveis por tudo aquilo que sentimos. Então, essa primeira parte do mantra é o momento para reconhecer sua responsabilidade em relação ao que te aflige e que precisa de ajuda para resolver essa questão em seu interior.

Me perdoe: chega a etapa de eliminar os sentimentos nocivos de seu interior através da busca pelo perdão. Vale lembrar que esse pedido pode tanto ser dirigido a outra pessoa quanto a si mesmo.

Te amo: agora é a hora de mostrar que não tem a intenção de rejeitar aquela pessoa ou situação, pois sabe que através do amor conseguirá a transformação que deseja. Faça desse um momento de demonstração de amor próprio, ao próximo ou ao universo de uma forma geral.

Sou grato: por fim, é necessário exercer a gratidão por estar vivo e por todas as oportunidades de aprendizado, mesmo que tenham se mostrado desafiadoras em sua vida. Ser grato por tudo o que possui é fundamental para conseguir eliminar as crenças limitantes da sua mente.

É essencial que realmente sinta o que cada uma das frases sugere, para que o seu desejo de se curar do problema em questão seja genuíno.